Wer abnehmen und einen flachen Bauch oder gar ein Sixpack bekommen möchte, kommt nicht daran vorbei sich mit dem Thema Ernährung auseinander zu setzen. Wer damit beginnt im Internet nach Informationen zu diesem Thema zu suchen wird jedoch von der Menge an unterschiedlichen Informationen förmlich erschlagen. Unzählige Blogs, Webseiten oder auch Foren sind voll von [...]
Ernährung
Ohne die richtige Ernährung, wirst du niemals Fett verbrennen und einen flachen Bauch oder gar ein Sixpack bekommen. Worauf du bei deiner Sixpack Ernährung achten musst und wie du deinen Ernährungsplan am Besten gestalten solltest lernst du in den Artikeln der Kategorie Ernährung. Zusätzlich veröffentliche ich hier von Zeit zu Zeit einige Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und perfekt auf deine Sixpack Ernährung zugeschnitten sind.
10 schnelle Zwischenmahlzeiten für einen flachen Bauch
Es ist oft eine Herausforderung Ernährung und Alltag unter einen Hut zu bekommen. Arbeit, Schule, Studium, Familie und so weiter bedeuten oft Stress und einen enormen Zeitdruck. Nicht jeder hat die Zeit und die Möglichkeit auf der Arbeit in Ruhe zu essen, oder gar zu kochen. Das Geheimnis, wie man dabei trotzdem sein Bauchfett weg [...]
Ernährungsplan Beispiel – Das kam bei mir heute auf den Tisch
Vor einiger Zeit hatte ich hier im Blog eine Umfrage gemacht, bei der es darum ging, wie ich euch bei eurem Ziel einen flachen Bauch und ein Sixpack zu bekommen noch besser unterstützen kann und zu welchen Bereichen ihr euch noch mehr Informationen wünscht. Besonders gefragt waren dabei die Themen Ernährung und Fettverbrennung. In diesem [...]
Kein Sixpack ohne Nahrungsergänzungsmittel?
Ich werde recht oft von Lesern gefragt, welche Nahrungsergänzungsmittel notwendig sind um ein Sixpack zu bekommen. Häufig beobachte ich auch, dass ein durchtrainierter und athletischer Körper von vielen Menschen ganz automatisch mit der Einnahme von Sportnahrung, oder zum Teil sogar mit der Verwendung von verbotenen Substanzen gleichgesetzt wird. Aber welche Aufgabe haben Nahrungsergänzungsmittel wirklich und [...]
Eiweißpulver – alles Wichtige auf einen Blick
Glaubt man den Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln, ist Eiweißpulver unverzichtbar um einen attraktiven und durchtrainierten Körper zu bekommen. Dem ist natürlich nicht so, und es geht selbstverständlich auch ohne zusätzliche Proteine in Pulverform. Dennoch ist ein hochwertiges Eiweißpulver unter gewissen Voraussetzungen durchaus ein empfehlenswertes Hilfsmittel für deine Sixpack Ernährung. In diesem Artikel lernst du, wann und [...]