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Ernährung

Ohne die richtige Ernährung, wirst du niemals Fett verbrennen und einen flachen Bauch oder gar ein Sixpack bekommen. Worauf du bei deiner Sixpack Ernährung achten musst und wie du deinen Ernährungsplan am Besten gestalten solltest lernst du in den Artikeln der Kategorie Ernährung. Zusätzlich veröffentliche ich hier von Zeit zu Zeit einige Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und perfekt auf deine Sixpack Ernährung zugeschnitten sind.

Wie du ganz einfach deinen Stoffwechsel anregen kannst

In diesem Artikel zeige ich dir, mit welchen einfachen Mitteln du deinen Stoffwechsel anregen und deine Verdauung verbessern kannst - und warum du so schneller Fett abbauen und abnehmen wirst. Wenn es um das Thema Fettverbrennung geht, denken die meisten Menschen als aller erstes an eine Reduzierung der täglichen Kalorienmenge - oder schlimmer noch, an [...]

Slow Carb: Bohnen Hackfleisch Topf

Auch dieses Rezept ist wie immer super einfach und schnell zubereitet. Es besteht aus nur wenigen Zutaten und ist sehr sättigend: Slow Carb Bohnen Hackfleisch Topf Außerdem eignet es sich sehr gut zum Vorkochen und warm machen. Du kannst dir zum Beispiel einfach eine Portion davon mit auf die Arbeit nehmen und dort schnell in [...]

Radieschen-Fenchel-Salat mit Ibericosteak

Heute gibt mal wieder ein super einfaches und leckeres Rezept für euch: Radieschen-Fenchel-Salat mit Ibericosteak Die Zubereitung ist simpel und geht schnell und das Ergebnis kann sich wirklich sehen lassen, wie ich finde. Ein Ibericonackensteak* (ca. 150 Gramm), eine Fenchelknolle, ca. 10 Radieschen, etwas Macadamiaöl zum braten, etwas Olivenöl und Zitronensaft (von einer richtigen Zitrone!) [...]

Darum hast du keinen flachen Bauch und was du dagegen tun kannst

Zu Beginn dieses Artikels möchte ich dir gerne eine Frage stellen: Gibt es in deinem Leben eine Person, die scheinbar völlig mühelos schlank bleibt, und - egal was sie tut - einfach immer einen flachen Bauch behält? Ich bin mir sicher, dass du so jemanden kennst. Jeder von uns kennt diese Personen. Auch ich habe [...]

Wie du mit der Paleo Diät schlank, fit und gesund wirst

Wenn du nach Tipps für deine Sixpack Ernährung suchst, findest du einige unterschiedliche Ansätze. Einige davon funktionieren sehr gut, während andere eher nicht empfehlenswert sind. In diesem Artikel möchte ich dir eine Ernährungsweise vorstellen, die in letzter Zeit immer mehr Anhänger findet, und mit der sich gute Erfolge in Sachen Fettabbau erzielen lassen. Die Rede [...]