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Ernährung

Ohne die richtige Ernährung, wirst du niemals Fett verbrennen und einen flachen Bauch oder gar ein Sixpack bekommen. Worauf du bei deiner Sixpack Ernährung achten musst und wie du deinen Ernährungsplan am Besten gestalten solltest lernst du in den Artikeln der Kategorie Ernährung. Zusätzlich veröffentliche ich hier von Zeit zu Zeit einige Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und perfekt auf deine Sixpack Ernährung zugeschnitten sind.

Grüne Smoothies: Tipps & Tricks

Grüne Smoothies gibt es nicht erst seit gestern, doch gerade in den letzten Jahren haben sie sich zu einem riesigen Trend entwickelt – kein Wunder, schließlich sind die grünen Getränke wahre Nährstoffbomben und passen deshalb perfekt zum gesunden Lifestyle, den immer mehr Menschen bewusst leben. Doch gerade als Einsteiger in die Welt der grünen Smoothies [...]

3 Tipps für mehr Energie im Training und Alltag

Wer Beruf, Privatleben und regelmäßiges Training miteinander vereinbaren möchte, benötigt große Energiereserven. Mit diesen drei Tipps startest du mit Power in den Tag. Heutzutage ist jeder im Stress, Stress auf der Arbeit, Stress mit der Familie und dann noch mehrmals die Woche trainieren - in der Tat ganz schön stressig! Damit unser Körper das mitmacht, [...]

4 Gründe, weshalb du nicht abnimmst

Sind wir mal ehrlich: Der Winter ist eigentlich nicht die typische Zeit im Jahr, um abzunehmen – die meisten Menschen bemerken im Frühjahr ihre überschüssigen Pfunde und beginnen dann, sich durch Crash-Diäten zu quälen, um für den Last-Minute-Urlaub eine ansehnliche Figur zu haben. Damit dir das nicht passiert und du dich nach den Weihnachtstagen nicht [...]

Abnehmen ohne Kalorien zählen mit diesen 4 Tipps

Ist es dir zu umständlich, Kalorien zu zählen oder dein Essen abzuwiegen? Mit diesen 4 Tipps kannst du Abnehmen ohne Kalorien zählen. Wer abnehmen will, muss auf peinlich genau auf seine Ernährung achten. Doch Nahrungsmittel abzuwiegen und Kalorien zusammenzurechnen ist lästig. Wusstest du, dass du auch ohne Waage und Kalorienrechnerei problemlos lästige Pfunde loswerden kannst? [...]