Auch wenn wir uns in unseren Breitengraden gerade eigentlich mitten im Sommer befinden (sollten), sehen viele Tage doch vollkommen anders aus – der morgendliche Blick nach draußen und auf den Wetterbericht zeigt viel zu oft, dass heute wohl doch wieder einer dieser regnerischen „Sommer-“tage sein wird. Und auch die Temperaturen spielen entsprechend nicht immer mit [...]
Motivation
Gerade das richtige Mindset kommt in vielen Diät- und Trainingsprogrammen zu kurz. Und genau aus diesem Grund scheitern auch so viele dieser Programme. Damit dir das nicht passiert, findest du auf dieser Seite künftig eine Übersicht mit Artikeln, die die Themen Motivation, Durchhaltevermögen und Erfolg behandeln, und dir dabei helfen werden deine Fitnessziele auch tatsächlich zu erreichen.
Mit Trainingsboostern zum ultimativen Workout?
Trainingsboooster sind in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes. Mittlerweile gehören solche Pre Workout Supplements zu den beliebtesten Nahrungsergänzungen auf dem Markt und gehören für einige Sportler fest zum Trainingsalltag dazu. Höchste Zeit also, uns auch an dieser Stelle einmal genauer mit den „Boostern“ zu befassen und natürlich wie gewohnt nicht nur die [...]
Thomas Bluhm enthüllt sein Sixpack Geheimnis (Interview)
Hi Olli, danke für deine Anfrage und die Möglichkeit mich auf deiner Webseite vorzustellen :-) Mein voller Name ist Thomas Bluhm, ich bin Jahrgang 1984 und betreibe seit 1997 leidenschaftlich gern Bodybuilding. Das ist eine lange Zeit, in der ich viel gelernt habe. Das Wissen halte ich auf meinem Blog www.got-big.de fest. Viele Leser und [...]
Was du tun solltest, wenn du keine Zeit zum Abnehmen hast
Vor einigen Wochen habe ich hier im Blog eine Umfrage gemacht. Ich wollte wissen was die größten Probleme und Hindernisse meiner Leser beim Erreichen ihrer Fitnessziele sind. Neben einigen recht ungewöhnlichen Fragen gab es dabei auch einige Punkte, die während dieser Umfrage immer wieder genannt wurden. Einer davon ist das Thema Zeitmangel. Viele Leser von [...]
Die vergessene Sixpack Wahrheit und was du daraus lernen kannst
In diesem Artikel möchte ich ein sehr wichtiges aber leider auch sehr gerne vergessenes Thema ansprechen, das mit großer Wahrscheinlichkeit auch dich betrifft. Vor einigen Wochen erhielt ich eine Mail von einem meiner Newsletter Leser, der mir (unter anderem) folgendes schrieb: Du schreibst wenigstens die Wahrheit darüber, wie lange es dauert, einen flachen Bauch zu [...]