Hüttenkäse, oder auch körniger Frischkäse, ist eine tolle Eiweißquelle für deine Sixpack Ernährung. Du kannst ihn dir sowohl süß als auch herzhaft zubereiten. Ich mag ihn gerne herzhaft mit ein paar Kräutern. Die Zubereitung geht super einfach und schnell, und du kannst ihn dir so auch super daheim vorbereiten und zum Beispiel auf die Arbeit [...]
Garnelenpfanne – jede Menge Eiweiß für dein Sixpack!
Wer denkt man müsste sich nur noch von Magerquark, Proteinpulver und trockener Hähnchenbrust ernähren, um ein Sixpack zu bekommen, irrt sich. Es mag zwar durchaus einige Hartgesottene geben, die sich mit so einer Ernährung wohlfühlen. Ich gehöre jedoch sicher nicht dazu. Ich liebe gutes Essen, und es wäre für mich undenkbar darauf verzichten zu müssen. [...]
Bauchfett verbrennen mit diesen fettreichen Lebensmitteln
Fett macht dick und krank! Ich kann diesen ganzen Unsinn nicht mehr hören. Dein Körper braucht ausreichend Fette um gesund und leistungsfähig zu sein. Das ist ein Fakt. Wenn du ihm diese vorenthältst, kann er auf Dauer nicht richtig funktionieren, du fühlst dich müde und schlapp und wirst schlimmstenfalls sogar krank. Natürlich gibt es gute [...]
3 Tipps für ein effektiveres Sixpack Training
Wenn du wirklich beeindruckende und attraktive Bauchmuskeln aufbauen möchtest, ist das richtige Sixpack Training ein wichtiger Erfolgsfaktor. Denn nur wenn deine Bauchmuskeln gut trainiert sind, wirst du ein wirklich beeindruckendes Sixpack bekommen. Dass richtiges Sixpack Training nicht bedeutet, dich ausschließlich auf das Training deiner Bauchmuskeln zu beschränken, habe ich bereits im Leitfaden für ein effektives [...]
Wie deine nächste Diät nicht mehr scheitert!
Diäten gibt es wie Sand am Meer. Und jeden Tag erscheinen gefühlte 100 neue Diätformen auf der Bildfläche. Und alle haben eines gemeinsam. Der Erfinder der Diät hat die ultimative Formel zum abnehmen entwickelt. Doch warum sind dann immer noch so viele Leute zu dick, wenn es doch so einfach ist abzunehmen und dauerhaft dein [...]