Fett macht dick und krank! Ich kann diesen ganzen Unsinn nicht mehr hören. Dein Körper braucht ausreichend Fette um gesund und leistungsfähig zu sein. Das ist ein Fakt. Wenn du ihm diese vorenthältst, kann er auf Dauer nicht richtig funktionieren, du fühlst dich müde und schlapp und wirst schlimmstenfalls sogar krank. Natürlich gibt es gute [...]
Fettverbrennung
Erfolgreich abnehmen bedeutet nicht so viel Gewicht wie nur irgendwie möglich zu verlieren. Vielmehr kommt es darauf an möglichst viel Fett zu verbrennen und gleichzeitig keine Muskelmasse abzubauen. Auf dieser Seite findest du eine Übersicht aller Artikel zum Thema Fettverbrennung. Die findest hier unter anderem Tipps für ein effektives Fettverbrennungsworkout und kleine Tricks, mit denen du deine Fettverbrennung beschleunigen kannst.
Wie deine nächste Diät nicht mehr scheitert!
Diäten gibt es wie Sand am Meer. Und jeden Tag erscheinen gefühlte 100 neue Diätformen auf der Bildfläche. Und alle haben eines gemeinsam. Der Erfinder der Diät hat die ultimative Formel zum abnehmen entwickelt. Doch warum sind dann immer noch so viele Leute zu dick, wenn es doch so einfach ist abzunehmen und dauerhaft dein [...]
Fett abbauen vs. schnell abnehmen für einen flachen Bauch
Für viele Abnehmwillige heißt das Ziel ja möglichst schnell Gewicht zu verlieren. Getrieben von dieser Motivation werden dann oft die verrücktesten Trenddiäten ausprobiert, oder man versucht sich einfach an der guten alten "Friss die Hälfte Diät". Die Erfolge dabei sind jedoch leider meist nur kurzfristig. Natürlich nimmt man ab, wenn man seinen täglichen Kalorienbedarf eine [...]
Warum Krafttraining zum Fett verbrennen unverzichtbar ist
Wenn es ans abnehmen und Fett verbrennen geht, haben dabei wohl die Wenigsten Muskelaufbau Training im Kopf. In diesem Artikel werde ich dir erklären, warum das ein großer Fehler ist. Ich werde dir die 5 Gründe zeigen, aus denen du unbedingt Muskelaufbau betreiben solltest, wenn du deinen Bauchspeck loswerden möchtest. Auch wenn du eine Frau [...]
5 Lebensmittel, mit denen du deine Fettverbrennung anregen kannst
Wenn du deine Fettverbrennung anregen willst, gibt es, neben dem richtigen Training (wie zum Beispiel Intervalltraining), auch einige Lebensmittel, die dir dabei helfen. Natürlich wirst du alleine durch den Verzehr eines dieser Nahrungsmittel nicht über Nacht einen flachen Bauch bekommen. Derartige Wundermittel gibt es allenfalls in der Werbung. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Aber diese [...]