Im letzten Artikel haben wir uns mit den Grundlagen für das eigene Home Gym beschäftigt – wir haben kurz die Gründe für das Studio zuhause angeschnitten und den richtigen Raum gefunden. Am Ende haben wir uns noch die Möglichkeiten angeschaut, Geräte zu kaufen. An dieser Stelle machen wir heute weiter. Du erfährst in diesem Artikel, [...]
Empfehlungen
Das perfekte Homegym – so wird’s gemacht #1
Auch wenn Fitnessstudios in den letzten Jahren so viele Mitglieder haben wie nie zuvor, kristallisiert sich ein neuer Trend heraus: Das Training zuhause. Deshalb gibt es hier in den nächsten Wochen eine kleine Artikelreihe zum Thema „Home Gym“. Viele Sportler entscheiden sich, ihr Training in die eigenen vier Wände zu verlegen. Die Gründe dafür sind [...]
Zwei Schlaufen, zwei Seile – das perfekte Fitnessgerät?
Wenn es ein Gerät gibt, dass in den letzten Jahren eine wirklich Innovation war, dann ist es der Sling Trainer. Denn erst durch dieses Gerät setzte sich das Functional Training für jedermann richtig durch – plötzlich hatte jedes Fitnessstudio einen Sling Trainer angebracht oder gab sogar ganze Kurse, die sich nur um die Schlaufen drehten. [...]
Split Training für Einsteiger – eine Einführung
Wer sich im Fitnessstudio nach dem Trainingsplan eines Kollegen erkundigt, der kann sich auf 'was gefasst machen. Denn wenn es um dieses Thema geht, meint jeder Sportler, die Weisheit mit Löffeln gefressen zu haben. Jeder ist überzeugt, dass sein Plan der richtige ist – und oftmals geht es um einen Split-Trainingsplan. Für den Anfänger stellen [...]
Wie du das perfekte Fitnessstudio findest
Viele Sportler sind auf der Suche nach einem Fitnessstudio, dass allen ihren Ansprüchen gerecht wird. Gerade Anfänger wissen allerdings häufig nicht, auf was sie bei der Wahl ihres Studios eigentlich achten sollten. Um dir einen Überblick zu verschaffen, was in einem guten Fitnessstudio auf keinen Fall fehlen darf, schreibe ich diesen Artikel. Dabei geht es [...]